Chic@s... ¡hay que moverse!

Esta semana os proponemos que llevéis a cabo una sesión de Educación Física en vuestra casa y hagáis un poco de deporte en familia. En el vídeo veréis algunos ejemplos que muestran lo que podéis hacer con poco material o incluso sin nada. Lo importante es que seáis creativos y le echéis imaginación para inventaros vuestra propia clase.

Recordad las 3 fases:

• Calentamiento (por ejemplo moviendo las articulaciones).
• Parte principal (divertidos juegos y ejercicios que se os ocurran).
• Vuelta a la calma (podéis disfrutar de unos buenos estiramientos).

¡Venga chic@s... a por ello!